A lépcsőzés javítja a keringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát napi pár lépcsőfordulóval. Mutatjuk a részleteket.

Ismerd meg, kiknek ajánlott a szaunázás télen, és hogyan segíthet a keringés és az immunrendszer erősítésében.

Kezdd el a hideg zuhanyt most! Fokozatosan hozzászoktatva magad, javíthatod keringésed, erősítheted immunrendszered, és energikusabb leszel minden nap.

Hazánkban évente mintegy 8000 végtagamputációt végeznek – ez háromszorosa a nyugat-európai átlagnak. Dr. Tersztyánszky Rita, az Affidea járóbeteg ellátásért felelős orvosigazgatója szerint a fő ok az érszűkület, amely gyakran csak előrehaladott állapotban kerül felismerésre. A későn megkezdett kezelés sok esetben már nem tudja megakadályozni a csonkolást. A megelőzés kulcsa a kockázati tényezők – dohányzás, magas vérnyomás, elhízás, mozgáshiány – csökkentése, valamint a rendszeres szűrővizsgálatok és angiológiai szakellátás igénybevétele. A videóban azt is megmutatjuk, hogyan vizsgálják a keringési zavarokat.