A kapuzárási pánikról hallottunk már, de mi pontosan a kapunyitási pánik? Polányi Viktória, gyermekpszichológus adott választ a kérdésre.

„Az egyik legnagyobb fordulópont volt az életemben a kapunyitási pánik kapcsán, amikor elkezdtem vitaminokat szedni” – mondta a Reggeliben Ács Fruzsina humorista, aki jelenleg pont a kapunyitási krízisről csinál egy önálló estet, ahol a sok szorongást és negatív gondolatot vicces formába öntik. Központi téma, hogy a felnőtté válás szenvedését hogyan élik meg az emberek. A humorista úgy látja, az előadásokra 25-30 évesek menne és tudnak azonosulni a problémákkal, amik előkerülnek. Szerinte kapunyitási pánik része az is, ha rájön az ember, milyen és mit akar csinálni, ez a felismerés pedig az elején ijesztő lehet.

A kutatások is bizonyítják, ha sok választási lehetőségünk van, akkor jóval kevésbé leszünk elégedettek a döntésünkkel, viszont, ha csak két opcióból választhatunk, kevesebb „mi lett volna, ha” kérdést tudunk feltenni, így elégedettebbek vagyunk. Hasonló a helyzet a fiataloknál is – magyarázta a Juhász Bettina a Mélylevegő projekt társalapítója a Reggeliben. Tagadhatatlanul nagyon sok fiatalt érint a kapunyitási krízissel járó szorongás, amikor el kell dönteniük, merre tovább az életben. Hogy lehet válaszokat találni, mi segíthet? Gyakorlati tippek a videóban. 

Trunk Tamás generációkutató szerint az először a munkaerőpiacra lépő generációnál nagyon sokszor felmerül az úgynevezett kapunyitási krízis vagy pánik. A sok lehetőség ugyanis ijesztő lehet. Szerinte az, hogy nagyon megnyílt a világ, nagyobb nyomást helyez a fiatalok vállára. Úgy érzik, valamit el kell érniük, valamit teljesíteniük kell – a közösségi médiában felbukkanó sikersztorik inspirálnak, de nyomasztóak is. A szakértő szerint viszont a kapunyitási pánik a bizonyíték arra, hogy a Z generáció sem „puhult el”, ahogy azt korábban mondták róluk, hanem ők is tenni szeretnének és elérni valamit az életben.

Kapunyitási pánik vagy krízis sok fiatalt érint – mondta a Reggeliben Simon Zoltán pszichológus. Általában akkor jelentkezik, ha a fiatalok kikerülnek az iskolarendszerből, ami egy jól strukturált életet jelentett. Ha ez megszűnik, akkor el kell dönteni, merre tovább, a sok választási lehetőség pedig ijesztő lehet elsőre, így sokan szoronganak a húszas éveik elején. Milyen jeleni vannak ennek, és mit tehetnek a szülők? Részletek a videóban.