Aki irritábilis bél szindrómával (IBS) él, annak érdemes mellőznie a gyorsételeket, az alkoholt és a koffeint – erről beszélt a Reggeliben Demeter Dóra, az Affidea dietetikusa. Elmondta, hogy a stresszevés is ronthatja a tüneteket, ezért különösen fontos a tudatos étkezés. Ajánlása szerint naponta háromszor étkezzünk, lehetőleg nyugodt körülmények között – ne munka közben, hanem szánjunk rá időt. Hogy miért nem javasolja az ételintoleranciatesztek elvégzését, az is kiderül a videóból.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri funkcionális zavar, amely világszerte emberek millióinak életét befolyásolja. A betegséget nem könnyű felismerni, mivel tünetei – mint a hasi fájdalom, puffadás, székrekedés vagy hasmenés – más, akár súlyosabb kórképeknél is jelentkezhetnek. Az elsődleges terápiás eszközök közé tartozik a diéta, a rendszeres testmozgás és az életmódváltás. A korai pszichés stressz szintén hozzájárulhat az IBS kialakulásához. A kezelés lehetőségeiről Dr. Golovics Petra Anna szakorvos beszélt a Reggeliben.