A ma 39. születésnapját ünneplő Molnár Gusztáv 2021-ben az RTL Reggeliben vendégeskedett. Idézd fel velünk a színész emlékezetes, kirobbanó pillanatát!

Tógyer Tamás kézenállva napi 50 fekvőtámaszt is megcsinál, így nem csoda, hogy fitt embernek tartja magát.

Vállból nyomás, előre emelés – ezek a gyakorlatok is az otthoni edzés részei. Kiss Virág fitnesz világbajnok egy olyan gyakorlatsorral készült, amihez nem kell súlyzókat vásárolni annak ellenére, hogy a tricepsz és bicepsz izmokat veszi igénybe. A bemutatott feladatokat 12-es ismétléssel hajtsuk végre, 3 vagy 4 kört érdemes csinálni belőle, heti kétszer vagy háromszor. 

Szélesevezés, felhúzás – ha ezek a kifejezések nem mondanak semmit, akkor azért érdemes megnézni Kiss Virág videóját, ha ismered, akkor meg az ismétlés miatt.

A Tippelj és vidd el! műsorvezetője már az első pillanatban felfigyelt Attila kidolgozott izmaira. „Azt a mindenit, mekkora bickó!” – mondta Istenes Bence, aki később tovább viccelődött a játékossal. A tét ennek ellenére óriási volt: egy törökországi nyaralás várt a Golf játék versenyzőjére. Vajon sikerült betalálnia a lyukba?

A nőknek is fontos a szép váll és kar, ezért a keddi Reggeli fittben Kiss Virág azt mutatja meg, milyen gyakorlatokkal tudod formálni a felsőtestedet. Ha nincs otthon kézi súlyzód, akkor félliteres ásványvizes palackokkal is tudsz edzeni. A lényeg, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat.

A szépségkirálynő a nagy kapkodásban először nem vette észre, hogy valaki mozdulatlanul figyelte minden lépésüket, méghozzá elég közelről...

Tibor, Ferenc és Ottó a koruk ellenére olyan testtel rendelkeznek, amiről a legtöbb férfi csak álmodozik! Következzen egy kis bemutató!