Progresszív izomrelaxációval csökkenthetjük az esküvői stresszt is

Nemcsak a káros, úgynevezett distressz, hanem jó stressz, eustressz is létezik – de nem mindegy, hogy az esküvő napján vagy akár az előkészületeknél melyik kerít hatalmába. Kacsur Adrienn pszichológus több technikát is elmondott, amellyel akár az esküvői stressz is csökkenthető. Aki azt gondolja, hogy egy esküvőn nem lehet stresszelni, gondoljon arra, hogy be kell szerezni a ruhát, helyszínt, fotóst, el kell dönteni, hány embert hívnak meg az esküvőre, arra van-e elég pénz. Fontos, hogy a párnak egységet kell alkotnia, és a szabályokat ők hozzák, ne a rokonság vagy más segítő emberek.