A hormonok működése és egyensúlya nemcsak a pubertás vagy a menopauza idején kap kiemelt szerepet, hanem egész életünkben alapvetően befolyásolja a mindennapjainkat. Hatással vannak az alvásra, a hangulatra, az anyagcserére, a stresszkezelésre és a szexuális egészségre is. Ennek ellenére a témával kapcsolatban rengeteg tévhit él a köztudatban, amelyeket a szakemberek igyekeznek tisztázni.