A felnőttek rostfogyasztásáról sokat hallani, de a 1–3 éves kisgyermekek étrendjében gyakran háttérbe szorul a téma. Pedig ebben a kritikus időszakban a rostdús étrend nemcsak a székrekedés megelőzésében, hanem az egészséges bélflóra kialakulásában is kulcsfontosságú.

„Nagyon fontos az egyensúly: a megfelelő mennyiségű oldódó és nem oldódó rost segíti a bélmozgást, miközben a mikrobiom fejlődését is támogatja” – figyelmeztet Bartha Brigitta, gyermektáplálkozási tanácsadó a Nutricia, Danone Kft.-től. Gyakorlati tippekkel Dr. Molnár Andrea, Ph.D. dietetikus és kutató segít a szülőknek abban, hogyan tehetik változatossá és rostdússá gyermek