Oczella Krisztina életmód- és táplálkozási tanácsadó szerint az ünnepi étkezésnél nemcsak a kalóriát kell nézni, hanem az élettani hatásokat is. Rá lehet készülni egy kis diétával az ünnepekre, de senki sem javasolja a kiéheztetést, mert így végül sokkal többet fogunk enni, mint amennyit ettünk volna. Nem az a lényeg, hogy egész évben ne együnk süteményt, hanem a mértékletesség: a zsírosabb ételek is beleférnek, ha például salátával vagy zöldséggel kombináljuk őket. Fontos, hogy az étkezés ne legyen állandó lemondás, hanem a tudatos életmód része legyen. Krisztina szeptemberben jelentette meg első online receptkönyvét, amely 60 mindennapi ételreceptet tartalmaz, és ünnepi, egészségesebb verziókkal is bővül.