Reggelente a mérleg száma határozza meg a hangulatodat? Dr. Tóth Tamás obezitológus szerint a kilók önmagukban nem mutatják meg, mennyire vagyunk egészségesek. A 20–25 közötti BMI jelenti az ideális tartományt, 25–30 között túlsúlyról beszélünk, 30 fölött pedig már nehéz önállóan sporttal lefogyni. Előfordulhat, hogy valaki normál súlyúnak számít, mégsem fitt, míg más sportos alkatú, de a BMI alapján túlsúlyos. A szakértő kiemeli: a vastagbél és a hormonok állapota sokkal többet számít, mint gondolnánk.