A randiappok izgalmasnak és ígéretesnek tűnhetnek, de sokaknál a kezdeti lelkesedést hamar felváltja a kiégés érzése. Rácz Anna Zsófia szerint a folyamatos keresgélés, a sikertelen beszélgetések és a dopaminlöketek hajszolása könnyen ‘dating burnout’-hoz vezethet. Ilyenkor az online ismerkedés már inkább kimerít, mint feltölt, miközben az önértékelésünk is sérülhet. A szakértő azt javasolja, tartsunk szünetet, szabjunk időkeretet az appok használatának, és találjunk örömöt offline hobbikban is.