Beach body 4 nap alatt? Ahogy közeleg a nyár, sokan választanak drasztikus diétákat a gyors fogyás reményében – pedig ezek a módszerek komoly egészségügyi kockázatot hordozhatnak. A rapid fogyókúrák nemcsak a szervezetet terhelik meg, hanem hosszú távon anyagcserezavart, hormonproblémákat és visszahízást is okozhatnak. Dusa Fanny klinikai dietetikussal arról beszélgettünk, miért veszélyes a hirtelen súlyvesztés, és hogyan lehet tartósan, okosan felkészülni a strandszezonra – stressz és káros diéták nélkül.