A nyugtatók rendszeres használata, olyan, mint a kábítószerezés: a páciensek általában a gyengébbel kezdik a használatot, de a hozzászokás miatt nehéz abbahagyni a használatát. Erről Dr. Póta György, hyermekorvos mesélt az RTL Reggeliben. A nyugtatók rendszeres szedése károsítja az idegrendszer működését és olyan tompultságot okoz, hogy normális napi életet lehetetlen vele élni, erről is mesélt Póta. A kialvatlanság pedig mindenre befolyással lehet. A fáradtság nyugtalanságot generál, a nyugtalanság pedig rossz alvást, ezért nyúlnak legtöbbször az emberek valamilyen nyugtatóhoz. A videóból kiderül, hogy mit ajánl Dr. Póta György a jobb alvás érdekében.