A rengeteg bejglit és töltött káposztát le kell dolgozni, sokan ezért választották az edzést a karácsony utáni első napon. A konditermekbe olyanok is ellátogatnak ilyenkor, akik nem edzenek rendszeresen, az ünnepek alatt felszedett kilóktól viszont megszabadulnának. A Híradónknak nyilatkozó dietetikus szerint fontos a fokozatosság a sportolás elkezdésekor.