Diéta közben nemcsak hozzászokunk bizonyos élelmiszerkehez, hanem a szervezet le is szokik pár dologról. Balaicza Erika belgyógyász mindenkit óva int attól, hogy ész nélkül kezdjen diétázni, vagy csak amiatt vágjon bele egy étrendbe, mert a neten olvasott róla. Egy rosszul megválasztott, vagy túlzottan egyoldalú diéta felboríthatja a mikrobiom teljes egyensúlyát, ami megágyazhat a különféle ételintoleranciáknak is. A ketogén diéta egyik szélsőséges formája, amikor valaki nyers húson él. A belgyógyász tud olyanokról, akik daganatos betegeket is ezzel próbálnak kezelni, ami szerinte botrányos.