Pirner Alma szerint egy 20 éves lány se akarjon 40 évesnek tűnni. Elsőként az összehasonlítást kellene elengednünk. A közösségi médiába mindenki a legelőnyösebb fotóit tölti fel, amivel szerinte nincs gond, hiszen a családi albumba sem olyan képeket választunk, ahol éppen csukva van a szemünk. A lényeg, hogy ne dőljünk be mindennek. Alma holisztikus coachként abban hisz, hogy a lelket és a szellemet nem lehet elválasztani a testtől.