Béres Alexandra 25 éve nézi végig, hogy kinek mennyire sikerült az új évvel életmódot váltania. Tapasztalatai alapján sokan egy hét vagy hónap után feladják. Szerinte ott rontják el, hogy túl sokat várnak maguktól, ezért érdemes engedékenyebbnek lenni magunkkal. Alexandra elérte a sportban, amire egy ember vágyhat: három sportágban volt válogatott, a ritmikus gimnasztikával kezdett, majd jött a fitness, végül pedig a curling.