A karácsony a szeretet ünnepe, és a biztos pont az évben, amikor együtt van a család. Az ünnep és az arra való felkészülés azonban nagyon sokaknak okoz stresszt, felmérések szerint ugyanis a karácsony benne van a top 20 mentálisan legmegeröltetőbb eseményben. F. Takács István pszichológus szerint nem feltétlenül a rohanás és az ajándékhajszolás miatt. A karácsony ugyanis nagyon erős tükröt tart nekünk abban, hogy meglássuk, valóban rendben vannak-e az emberi kapcsolataink. Az ünnep idején sokszor azzal szembesülünk, hogy nincsenek rendben, ezt elfogadni pedig szükségszerűen szorongató érzés.