Nagyon nehéz beépíteni a mindennapokba a rendszeres testmozgást – ismerte el a Reggeliben Czanik Balázs edző, életmód-tanácsadó. Szerinte segíthet a lelkesedés fenntartásában, ha nem egy hosszú távú célt tűzünk ki magunk elé, hanem olyanokat, amelyeket akár néhány hét edzéssel is el lehet érni. Azt mondja, néha pszichológust is játszania kell az edzőnek, motiválja a kliensét, és odafigyel, hogy jó hangulatban teljenek az edzések.