Mínusz 110 Celcius fok egy hidegkamrában. Vagy egy decemberi séta félmeztelenül, rövidnadrágban az utcán. Legtöbben már a puszta látványtól is dideregni kezdünk, de ezek az extrém megoldások igazából az egészségünket is szolgálhatják. A hidegterápia helyes alkalmazásával a természetes immunrendszert is megerősíthetjük a téli időszakban.