Akár tíz litert is izzadhat, aki sportol vagy megterhelő munkát végez a 30 fokos hőségben a Semmelweis Egyetem vizsgálata szerint. Érdemes odafigyelni arra is, mit eszünk vagy iszunk, mert a csípős, forró ételektől, koffeines italoktól is felhevülhet a szervezetünk.