Mennyire fontos az életünkben az alvás?

Az eb eddigi legnagyobb meglepetése, hogy a világbajnoki címvédő francia válogatott nem tudott túljutni Svájcon! Természetesen beindultak a találgatások a mérkőzés után, de a tényleges okokról maga a francia csapat erőnléti edzője mesélt! Ezek nem mások voltak mint: késő estig filmnézés, hajnalig tartó videojátékozás – tehát a kevés alvás! Éppen ezért most az alvás fontosságáról beszélgetünk Fogarassy Éva, alvásterapeutával.