Egyszerű gyakorlatok otthon a csípőfájdalom ellen!

Többször beszéltünk már arról, hogy a rossz tartás, a helytelen ülés milyen káros hatással lehet az egészségre. A covid és a homeoffice ideje alatt pedig ez még rosszabb. Hogyan lehet tehermentesíteni a csípőt és hogyan pihentessük a testünket, arról Rajnay Kata gyógytornászt kérdeztük.