Az alvás jótékony hatásai, avagy így is erősítheted az immunrendszeredet!

A járvány mindannyiunk számára nyilvánvalóvá tette, hogy az egészség a legnagyobb kincs a világon. Az egészséghez pedig elengedhetetlen az erős immunrendszer, ami megvéd minket. Az alvás fokozhatja a szervezet immunitását a vírusokkal és betegségekkel szemben.