5:44
Fókusz
2016. június 3. 19:15
Egy ideje a 30 napos kihívások hódítanak a világhálón, melyek kockás hasat vagy épp kerek popsit ígérnek mindössze egy hónap alatt. Szinte minden testtájra találhatunk már ilyen gyakorlatsort, így ezeket kombinálva akár egész alakunkat átformálhatjuk. Valljuk be, ez igazán jól hangzik, de kérdés, vajon mennyire működik?
Molnár Andit és Sári Évit kértük meg, hogy próbálják ki az edzéstervet. A program során napról-napra több feladatot és sorozatszámot kell végezni. Mi megkíméltük a lányokat, hiszen csak az első napra kiosztott bemelegítő gyakorlatsort kellett megcsinálniuk. Dusa Fanny dietetikus gyakran találkozik azzal, hogy valaki kínkeserves diétákkal, minél gyorsabban szeretné magát topformába hozni. A szakember a lassú fogyásban hisz, de szerinte nagyjából 5 kiló feleslegtől akár már néhány hét alatt megszabadulhatunk – és elég csak pár apróságon változtatni.
Az általunk megkérdezett személyi edzők is kifogásolják a 30 napos kihívásokat.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem 
