Műsorújság
RTL Most

Zöldségrúd – bacon vagy sajt bundában

Hozzávalók:

  • 0,5 kg vegyes zöldség
  • 3 gerezd fokhagyma, só, őrölt bors – ízlés szerint
  • 0,5 kg bacon
  • 10 dkg kemény sajt – cheddar vagy parmezán ajánlott

Elkészítés:

  • A két rúdhoz kb. 0,5 kg vegyes zöldségre van szükség, melyet főzz meg
  • Szűrd le a levesből a vegyes zöldséget, adj hozzá fűszereket , majd turmixold össze
  • 3 db tojást üss bele a zöldség-mixbe, továbbá 5 evőkanál világos paleo lisztet tegyél a zöldséghez, hogy a vizességét megszüntesd
  • A bacon szeleteket rakd sorba a hosszúkás és mély sütőedényben, majd zöldség-mix-szel töltsd meg, végül tekerd fel
  • Egy másik sorba hosszában rakd le kizárólagosan a zöldség mix-et és vastagon reszelt sajttal szórd meg
  • A tepsit tedd be a sütőbe, és süsd kis lángon kb. 20 percig, majd emeld meg a hőfokot és további 10 percig pirítsd meg a tetejét
Ha további hasonló recepteket keres, kattintson:

http://paleovital.hu/
 

Legnézettebb videók