KERESÉS search-close

testmozgás

30 tartalom van megjelölve ezzel a címkével: "testmozgás"

Kismama torna: Miki és Tibi megküzdött a pocakokkal

Talpra kismamák! - A várandóság második trimeszterétől kezdve előfordulhat, hogy sok kismamának lesznek mozgásszevi panaszai. Ezek általában gyorsan orvosolhatók, ha időben megteszik a szükséges lépéseket. A témával kapcsolatban Belényi Bea, terhestorna specialista és Zsoldos-Szabó Tímea, kismama volt a Reggeli vendége, akik a műsorvezetőket is megizzasztották a dinamikus testmozgással. Tibiék teljesen átszellemültek, szinte már érezték a terhesség "tüneteit"...

Fehér Tibi bevállalt egy kis reggeli tornát

A rendszeres mozgás a 60 év felettiek körében sajnos igen ritka, főleg a mozgásszervi és izületi fájdalmak miatt, viszont az efféle panaszok enyhítésének egyik módja pont a megfelelő testmozgás lenne. Glázer Szilvia, a szeniormozgásnap kommunikációs munkatársa és
Juhász Eszter, gyógytornász erről meséltek, ráadásul még Fehér Tibit is megmozgatták egy kicsit.

Mennyit mozogjon a gyerek? Kiderítettük!

Czanik Balázs fitness edző elárulta, mikortól kezdjen el mozogni rendszeresen a gyerek, valamint, hogy hogyan figyeljünk oda a táplálkozásukra. De vajon milyen összefüggésben állhatnak ezek a későbbi elhízással? Most megtduhatod!

Mikor kezdjen sportolni a gyerek?


szerző:
2017.07.24. 08:38
Mikor kezdjen sportolni a gyerek?

Dr. Mikó Márton elárulta, hány éves kortól érdemes elkezdenie az aktív sportolást a kicsiknek. Vajon mikor válik alkalmassá egy gyermek szervezete a rendszeres testmozgásra?

Korai zsírpárnák? A magyar kamaszok fittsége, tragikus!

Boronyai Zoltán a Magyar Diáksport Szövetség tagja elárulta, milyen eredményeket hozott a Netfit felmérés, valamint, hogy minek köszönhető ez a szomorú érték. Miki és Csonka András pedig vállalta, hogy megmérjék a testzsír százalékukat, és fittségüket! Vajon, ki lehetett elégedettebb a számokkal?

Fókusz 2017-03-28


szerző:
2017.03.28. 17:25

Várandós testmozgás!


szerző:
2017.03.13. 18:00
Várandós testmozgás!

Hatalmas pocakkal sem kell lemondani teljesen az edzésről. Horváth Éva, Som-Balogh Edina és Rubint Réka is megosztották velünk tapasztalataikat.

Story Extra 2017-03-13


szerző:
2017.03.13. 17:25
Ez Mici alakjának a titka?

A szőke bombázó az udvaron kezdett bele az alakformálásba. Először bemelegítéssel indított, majd jöhetett a neheze...

A legújabb találmány fogyni vágyóknak

Az aktív testmozgás fontos része az egészséges életmódnak. Íme egy új találmány, mely nemcsak a fogyásban, de az állóképesség javításában is segít!

TÓTH BEA:

A látványos felvételek azt bizonyítják, hogy kortól, nemtől, testalkattól függetlenül bármikor bárki elkezdhet jógázni és nagyon messze juthat a rendszeres testgyakorlásban. Tóth Bea azt mondja, egyre erősebb és rugalmasabb lett az évek során.

A  gyerekek tanórán kívüli rendszeres testmozgása is nagyon fontos

A mozgás nemcsak az egészség, hanem a testi fejlődés szempontjából is fontos a gyermekek számára. Míg korábban sok helyen a „ne futkossál, mert elesel” álláspontot képviselték, mára szerencsére ez alaposan megváltozott. Az a jó, ha gyermek sokat mozog, sportol, fut, fára mászik. Mindegy, hogy mit csinál, a lényeg maga a mozgás. A Teljes Körű Iskolai Egészségfejlesztési projekt keretein belül 28 ezer gyerek gyereket sikerült megmozgatni a tanórákon kívül is az ország különböző pontjain. Vendégünk volt Bíró Csaba a KLIK Fejlesztési és Projektigazgatóságának szakmai vezetője.

Unja a testedzést? Váltsa ki tablettával!

Egy friss tanulmány azt állítja, hogy hamarosan akár az ágyunkban heverve is elérhetjük ugyanazt a hatást, amit egyébként fáradtságos edzéssel lehet. Mindössze egy kis pirulára lesz hozzá szükség!

A nagy melegben elengedhetetlen a rendszeres hidratálás

Javában tombol még a nyár és az előttünk álló hétvégén is kánikulára számíthatunk. A testmozgásról azonban ebben a nagy melegben sem kell lemondanunk, csupán meg kell találnunk a számunkra legmegfelelőbb edzésformát és be kell tartanunk néhány fontos szabályt. Vendégünk volt Dr. Schiszler Gábor és Medvés Tímea a mnegafit.hu szakértője és életmód-tanácsadója.

Így tornáztassuk meg fáradt testünket

Egy fárasztó nap után mindenkinek elgémberednek a tagjai. Erre is van megoldás, méghozzá egyszerű. Dr. Tóth megmutatja, hogyan lazítsuk el magunkat a munka után egy kis tornával.

HARC A KILÓKKAL: „Szerettem volna csinosan öltözködni, mint a legtöbb pasi”

6-7 XL-es pólókat hordott, mikor úgy döntött, hogy életmódot vált. Gábor azóta hetven (!) kilótól szabadult meg!

HARC A KILÓKKAL: „Heti ötször járok mozogni”

Bogdán Loretta elhatározta, hogy életmódot vált, eddig negyven kilót adott le. Fontosnak tartja a rendszeres mozgás mellett, hogy az ember meghatározott diétát kövessen.

Sosem késő elkezdeni!

A szív teljesítőképessége a kor előrehaladtával csökken, azonban a rendszeres fizikai aktivitás ezt nagymértékben képes lelassítani. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy a magyar idős generáció 1,5-szer több időt tölt tévénézéssel, mint testmozgással.

Ismerkedj meg a Cheerleadinggel!

A látványos elemeket és lélegzetelállító dobásokat ötvöző cheerleading a torna, az akrobatika és a tánc elemeit vegyíti. A Magyarországon egyre nagyobb népszerűségnek örvendő sportág fiúk és lányok számára is elérhető, és ma már versenysportnak számít.

Kisgyerekes futók babakocsival


szerző:
2014.09.14. 14:57
Kisgyerekes futók babakocsival

Babakocsis futók a Városligetben. 64 anyuka és apuka szaladt kisgyerekét tolva, amivel rekordot állítottak fel. A Híradónk által megkérdezett szülők többsége egyébként is rendszeresen fut gyerekével, azért, hogy sport közben is együtt legyen a család.

Reflektor 14-06-26


szerző:
2014.06.27. 00:10
Reflektor 14-06-26

Reflektor: Véget ért Szávay Ági és Dj Dominique szerelme. Dombovári Vanda lételeme a mozgás.

Reflektor 12-08-31


szerző:
2012.09.01. 00:30
Reflektor 12-08-31

Reflektor: Berki Krisztián és menyasszonya már készülnek az esküvőre. Keresztes Ildi kockásra ülte a fenekét az X-Faktor válogatói alatt, úgyhogy úgy döntött, kicsit nem árt formázni.

Fésűs Nelly Geszler Dorottya kezeire bízta magát

Nelly nemrég múlt negyven, de ma is olyan alakja van, mint pályája legelején. Rendszeresen sportol, a legutóbb például az egykori televíziós, Geszler Dorottya pilates óráján vett részt az egyik színvonalas budai tornateremben.

A sport ereje Erős Antónia és Szellő István szemével

A két népszerű híradós, ha csak teheti, sportolással tölti a szabadidejét. Míg Antóniának az ikrek miatt egyelőre kevesebb lehetősége van a testedzésre, István már a fiaival is teniszezik.

Együtt ébredtünk és izzadtünk az X-ekkel

Az X-Faktor nemcsak a szombati csillogásról szól. Az énekesek, felkészítőik, koreográfusaik és mentoraik is egész héten keményen dolgoznak, hogy az élő adásra minden jól menjen.

Kimutatták, hogy unalmas a tanítás

A jó tanuláshoz ugyanakkor elengedhetetlenül fontos az önállóság, az öröm, a szociális kötődés és a testmozgás.

A szégyenérzet nem ösztönöz a fogyásra

Minél több a rossz tapasztalat, annál negatívabban gondolkodtak önmagukról.

Egyre több a kövér gyerek Magyarországon

Ha nem sikerül megállítani a fiatalok elhízását, 10-20 év múlva alig lesz egészséges felnőtt.

Csak csajok 10-06-03


szerző:
2010.06.03. 10:20
Csak csajok 10-06-03

Lassan itt a nyár, a nők egyre nagyobb figyelmet fordítanak arra, hogy minél szőrtelenebbek legyenek. De mi a helyzet a férfiakkal? Nekik nem kell szőrteleníteni? Egy csupasz férfi már nem is férfi?

^
18

A tartalom megtekintése csak 18 éven felüliek számára engedélyezett! Figyelem! Ez a médiatartalom kiskorúakra káros elemeket is tartalmaz. Amennyiben azt szeretné, hogy az Ön környezetében kiskorúak hasonló tartalmakhoz csak egyedi kód megadásával - azaz kiskorúak kizárása mellett – férjenek hozzá, kérjük, használjon szűrőprogramot. Szűrőprogram letöltése és további információk itt.

A tartalom megtekintése csak 18 éven felüliek számára engedélyezett!

Elmúltam 18, megnézem
Nem nekem való
!

Figyelem, a következő videó a nyugalom megzavarására alkalmas képsorokat és hanghatásokat tartalmazhat!

Megnézem
Nem nekem való
!

A tartalom megtekintése csak az X-Faktor Elit Klub tagjai számára engedélyezett!

A tartalom megtekintése csak az X-Faktor Elit Klub tagjai számára engedélyezett!