A rendszeres vitaminpótlás nagyon fontos, de érdemes arra is figyelni, hogy mikor vegyük be a különféle vitaminokat, hogy a legnagyobb hatást érjék el.

Megfázás és influenza esetén is fontos a tudatos étkezés: vannak ételek, amiket kifejezetten ajánlott fogyasztani, másokat viszont kerülni kell, mert csak erősítik a tüneteket. Nézzük, melyiket ajánlja a tudomány is a nagymama népi gyógymódjai közül a húslevestől a hagymákon át a mézig, és mi mindentől óvakodjon a beteg, ha gyorsan meg akar gyógyulni.

Hiába lábalunk ki a télből, még mindig dübörög az influenzaszezon. Adunk egy tippet, hogyan lehet olcsóbban, akár féláron gyógyszert vásárolni.

A C- és a D-vitamin az őszi-téli időszakban különösen fontos. Az Élelmiszer-biztonsági Hivatal arra hívja fel a figyelmet, hogy kizárólag olyan készítményt szabad megvásárolni, amelyen feltüntetik az összetevők listáját, az ajánlott napi adagolást és a lejárati időt.

Igaz, óriási mennyiséget kell szedni ahhoz, hogy baj legyen.

Kezelőorvosai szerint az eset kiváló példája annak, hogy miért lehetnek veszélyesek a táplálékkiegészítők.

14-szer nagyobb eséllyel alakulnak ki komoly tünetek azoknál a koronavírus-fertőzötteknél, akiknek alacsony a D-vitamin-szintjük.

Kevesen tudják, hogy a D-vitamin egyes daganatos betegségek, főleg a vastagbéldaganat megelőzésében is hatékony lehet.

A magyar lakosság nagy része D-vitamin hiánnyal küzd, ennek pedig komoly következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Hogy miért és milyen formában érdemes pótolni, arról Prof. Dr. Takács Istvánt, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika igazgatóját kérdezték a Reggeli műsorvezetői.

Évek óta növekvő trend, hogy sokan kigyúrt testtel és aranybarna bőrrel vonzó külsőt varázsolnak maguknak. Mindannyian szeretnénk jobbak és szebbek lenni. Vágyunkat sokszor a barnulással valósítjuk meg, ám ez télen többnyire csak szoláriumozással lehetséges. Kevesen tudják, hogy a bőr nem felejt, „memóriájában” eltárolja, hogyan éltünk vissza tűrőképességével.

A legújabb kutatások szerint a D-vitamin mellett a böjt is természetes és segítség lehet a koronavírus ellen. Hogy ez pontosan mit jelent, azzal kapcsolatban, dr. Balaicza Erikát, belgyógyász főorvost kérdezzük.

A D-vitamin lenne az új csodaszer? A koronavírus járvány kitörése óta rengeteg cikk és kutatás jelent meg azzal kapcsolatban, hogy a D-vitamin csökkenti a Covid-19 fertőzés általi megbetegedést. A szakértők szerint ezt is óvatosan kell kezelni, sokkal összetettebb ennél a helyzet.

A D-vitamin zsírban oldódik és a szervezet is képes előállítani, ha  napsugár éri a bőrt. Támogatja az erős csontozatot, csökkenti a gyulladásokat, segíti a sejtosztódást, az immunrendszer egészséges működését és a vércukor-anyagcsere szabályozását is. Hiánya csontritkulást vagy hormonzavarokat okozhat.